Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
55.1 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
1537 kcal
|
Fat: 27.91g | Prot: 130.15g | Carbs: 218.08g.
Breakfast: Myprotein Сывороточный Изолят, Увелка Каша Овсяная с Яблоком, Магнит Банан, Молодец Хлебцы Цельнозерновые, Nordic Овсяные Хлопья, Американо, Омлет 1 Желток и 2 Белка 1С. Lunch: Myllyn Paras Овсяно-Гречневая Каша, Ашан Грудка Куриная Отварная, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Продукт Алтая Слайсы Гречневые. Snacks/Other: Кабачковые Оладьи, Окей Банан, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|