Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
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59.0 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2017:
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2119 kcal
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Fat: 46.60g | Prot: 175.10g | Carbs: 250.60g.
Breakfast: マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅. Lunch: セブンイレブン 国産鶏そぼろごはん, セブン-イレブン 香ばし野菜のレバニラ. Dinner: すき家 とりそぼろ丼. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, マイプロテイン ハイプロテインバー チョコレートココナッツ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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