|
Setelah baca2 di berbagai sumber ternyata memang kalo mau haid dan sedang haid itu BB bisa naik 1-2 kg padahal makan sedikit, Olahraga juga cukup karena Pada saat itu, perempuan mengalami water retention yakni menahan air dalam jumlah lebih banyak dalam tubuh. Kenaikan berat badan sebelum menstruasi umumnya disebabkan oleh hal tersebut.
Dikutip dari buku Cara Fun & Smart Diet Remaja (2014), ada penelitian yang menyebutkan bahwa perempuan bisa menahan air sebanyak 1,8 hingga 2 kilogram sebelum datang bulan. Hormon juga menyebabkan perut terasa begah.
So... ibuk ibukk embak embakk.. gaush setres yaaa
Soalnya sy ngalamin nih makan dikit olga sehari 2x malah naik 1,5 kg 😂😂😂
Kalo lagi mau haid mendingan gaush nimbang2 dl lah yaa... jauhin dl timbangan timbang nya nanti 3 hari setelah bereS😃😃😃
|
75 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
1228 kcal
|
Fat: 33.19g | Prot: 42.72g | Carbs: 207.09g.
Breakfast: Sawi, Apel (tanpa Kulit), Apel, Tomat Merah. Lunch: Bio Kul Apricot Yogurt, Pisang, Sunpride Banana, Granola. Dinner: Wortel Dimasak, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Snacks/Other: Buah Naga. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
 Comments
15 Nov 17 by member: gekikarasamyang
|
Katanya gitu sih saya baca2 mba 😆😆hahah😆
15 Nov 17 by member: lilis hertina
|
bener mba, aku udah olahraga makan dibatesin tp tetep aja naik 😁😂
15 Nov 17 by member: indahdewi
|
Iya sama say @indahdewi heheh biarkan saja dl jangan nimbang2 nanti balik normal tapi ttp jangan sampe cheating atau berlebih kalori itu ga bakalan balik 😆😆hahah😆
15 Nov 17 by member: lilis hertina
|
pntesan yh klo haid th bawainny begah
17 Nov 17 by member: khansa dzakira
|
lagi PMS perut buncit banget masa huhu
17 Nov 17 by member: sarah noorsadi
|
@sarahpink22 gapapa tar kempes lagi say waktu itu aku naik 1,5 kg tapi ud pms hari ke dua turun drastis juga 1,2 tetep ssmangat eheheh
17 Nov 17 by member: lilis hertina
|
dan klo lagi haid jga mbak gk boleh jga olah raga di stop dlu... krn aku pernah program diet lnhsng sma dokter nya emank di larng buat olah raga slagi haid dan jga BB itu jadi naik klo di tmbang
17 Nov 17 by member: umi_fharel
|
@umi_fharel iya mba lagian kalo lagi haid boro2 mau olga bawaannha mualesss hehehhe... dan ga nyaman banget... itu sy naik 1,5 2 hr sblm haid hehe katanya sih seminggu sblm haid jg badan ud mulai simpen air..
17 Nov 17 by member: lilis hertina
|
kalo hari2 terakhir haid gimana mba boleh olahraga gak ? solanya badan udah ngrasa enakan, awla haid si emg males bgt olahraga tp beberapa hari gak olahraga rasanya aneh @umi_ fharel
17 Nov 17 by member: indahdewi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilis hertina's Weight History
|