Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
64.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
1607 kcal
|
Fat: 16.77g | Prot: 144.67g | Carbs: 226.64g.
Breakfast: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Русский Сахар Сахар Прессованный, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Lunch: Сухари, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Печеное Яблоко, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Печеное Яблоко, Lindt Горький Шоколад 85%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina gredina's Weight History
|