Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
68.4 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
1400 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 99.62g | Carbs: 151.13g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Верес Горошек Зеленый, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной. Lunch: Курица Вареная, Морковь, Цветная Капуста, Фруктовый Лед. Dinner: Вода, Мандарины, Каждый День Хлебцы Ржаные. more...
|
|
1997 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 9 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|