Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
92 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
1563 kcal
|
Fat: 32.11g | Prot: 42.60g | Carbs: 294.84g.
Breakfast: Чернослив, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Пиканта Кабачковая Икра, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Хлеб Черный, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Пиканта Кабачковая Икра. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
ультрабасик's Weight History
|