Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
44.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
1098 kcal
|
Fat: 22.30g | Prot: 82.08g | Carbs: 150.35g.
Breakfast: Избенка Творог Обезжиренный 1%. Lunch: Куриное Филе Вареное. Dinner: Яблоко, Яблоко. Snacks/Other: Избенка Мусс Творожный с Вишней, Булгур (Вареный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Орехами и Мёдом, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|