Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
68.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
977 kcal
|
Fat: 40.19g | Prot: 104.41g | Carbs: 46.68g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Апельсин, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Карат Творог Зерненый 4%, Кофе (Растворимое), Помидоры. Dinner: Яйцо Всмятку, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Курица Вареная. Snacks/Other: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Кофе. more...
|
|
1902 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Я Худею's Weight History
|