Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
55.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
940 kcal
|
Fat: 17.60g | Prot: 92.00g | Carbs: 129.39g.
Breakfast: Увелка Каша Овсяная с Яблоком, Хлебцы Молодцы Хлебец, Американо, Омлет 1 Желток и 2 Белка 1С. Lunch: Молодец Хлебцы Цельнозерновые, Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Ашан Грудка Куриная Отварная. Snacks/Other: Ширин Финики, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Увелка Каша Овсяная с Яблоком. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|