Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
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58.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2017:
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2095 kcal
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Fat: 44.30g | Prot: 176.70g | Carbs: 249.30g.
Breakfast: セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. Lunch: セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン 熟成ちぢれ麺濃厚味噌ラーメン. Dinner: すき家 牛丼 並盛(テイクアウト). Snacks/Other: マイプロテイン ハイプロテインバー バニラとハニカム, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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