Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
75.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
1038 kcal
|
Fat: 24.76g | Prot: 35.68g | Carbs: 182.15g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Козий Сыр (Мягкий), Вареное Яйцо, Красные Помидоры. Dinner: Миндаль, Пирожок с Луком и Яйцом, Простой Йогурт, Свекла Вареная, Champion Чернослив без Косточек. Snacks/Other: Грейпфрут, Клементины, Киви, Банан. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|