Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
58.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
1496 kcal
|
Fat: 53.03g | Prot: 48.93g | Carbs: 210.96g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Молоке, Бутерброд с Маслом и Сыром, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). Lunch: Суп Грибной, Сметана, Свеклы. Dinner: Кефир 2,5%, Любятово Галеты Классические, Творог 9%, Белый Хлеб, Варенье, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Картофельное Пюре, Гуляш из Говядины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumenko1704's Weight History
|