Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
92 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
1732 kcal
|
Fat: 66.46g | Prot: 137.36g | Carbs: 148.92g.
Breakfast: Roshen Рачки, Омлет с Сыром и Колбасой, Кофе с Сахаром. Lunch: Куриное Филе, Вареная Гречка на Воде, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Хлеб Черный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Варенье, Творог 5%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kyzapunk's Weight History
|