Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
117.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
2032 kcal
|
Fat: 84.67g | Prot: 94.49g | Carbs: 250.33g.
Breakfast: Сервелат, Проспект Хлеб Атлант, Сахар. Lunch: Капустный Салат, Куриные Котлеты, Рассольник, Хлеб Черный. Dinner: Проспект Хлеб Атлант, Жареная Картошка, Говядина Тушеная, Проспект Капуста Квашеная с Сахаром, Майонез, Помидоры, Котлета Говяжья, Булочка Экстра. Snacks/Other: Яблоки, Яблоки, Изюм, Молком Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|