Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
59.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
1436 kcal
|
Fat: 31.31g | Prot: 139.41g | Carbs: 151.91g.
Breakfast: Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Замороженная Вишня, Haferflocken Овсянка. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы , Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Куриное Филе, Горчица, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Оливковое Масло, Капустный Салат, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Куриное Филе. Snacks/Other: Хурма, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dama_v_pomade's Weight History
|