Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
55.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
1612 kcal
|
Fat: 65.87g | Prot: 114.39g | Carbs: 131.79g.
Breakfast: Три Правила Круассан с Белым Шоколадом, Три Правила Сэндвич с Лососем на Зерновом Хлебе, Три Правила Пшенная Каша с Кусочками Тыквы. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Телятина Гриль, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кальмар Отварной. Snacks/Other: Snickers Snickers с Лесным Орехом, Миндаль, Campina Сливки Порционные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kukushkinaov's Weight History
|