Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
77.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
1303 kcal
|
Fat: 38.56g | Prot: 114.64g | Carbs: 133.74g.
Breakfast: Яичный Белок, Пшеничная Каша, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан. Lunch: Пшеничная Каша, Цветная Капуста, Курица Вареная. Dinner: Сочинский Мясокомбинат Колбаса Балыковая. Snacks/Other: Цветная Капуста, Курица Вареная, Хурма, Миндаль, Активиа Натуральный Биойогурт с Отрубями и Злаками. more...
|
|
818 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|