Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
82.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
1747 kcal
|
Fat: 67.34g | Prot: 106.64g | Carbs: 191.22g.
Breakfast: Красное Яблоко, O'Zera Шоколад 97,7%, Простоквашино Творог 9%, Простоквашино Ряженка 4%, Изюм (без Косточек), Простоквашино Молоко 2,5%, Хурма. Lunch: Красные Яблоки, Хлеб Черный, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Яблоко Желтое, Хлеб Черный, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Бразильские Орехи, O'Zera Шоколад 97,7%, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swetikbig's Weight History
|