|
за первые 2 дня как обычно происходит очищение и вывод лишней воды, но скоро месячные, опять наберу
|
65.7 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
1688 kcal
|
Fat: 88.63g | Prot: 60.29g | Carbs: 164.41g.
Breakfast: Томатная Паста, Яичный Омлет. Lunch: Молния Капуста Тушеная с Мясом, Добрый Палпи Грейпфрут. Dinner: Смольнинский Хлебозавод Эклер, Красные Помидоры, Хлебодар Батон "Любительский", Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Салат с Фасолью, Фруто Няня Фруктовое Пюре. Snacks/Other: Чудо Творожок Воздушный Персик-Маракуйя, Рисовый Суп с Курицей. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|