Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
71.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
1670 kcal
|
Fat: 69.88g | Prot: 113.06g | Carbs: 149.68g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Dinner: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Other: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Русский аппетит Суп с Фрикадельками, Магнит Банан, Любимые Традиции Мармелад, Каждый День Зефир Ванильный. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|