Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
63.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
1468 kcal
|
Fat: 50.94g | Prot: 117.34g | Carbs: 118.97g.
Breakfast: Хлебный Дом Песочная Корзиночка Ягодное Лукошко с Клубникой, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе. Lunch: Яйцо, Верес Лечо Болгарское, Мандарины, Филе Индейки, Prime Star Блинчики с Яблоком и Корицей, Кофе, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Зефир, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Ананас-Вишня, Кофе, Верес Лечо Болгарское, Фабрика Качества Сардельки Говяжьи, Shirataki Широтаки. Snacks/Other: Fortex Протеиновый Батончик Банан, Кофе. more...
|
|
1950 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|