Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
67 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
1145 kcal
|
Fat: 37.08g | Prot: 88.23g | Carbs: 116.02g.
Breakfast: СКВО Рисовая Каша на Молоке, Просто Мёд. Lunch: Президент Творог 0,2%, Магнит Яблоко, Круглый Год Капуста Брокколи, СКВО Котлета Куриная Паровая. Dinner: Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Болгарская". Snacks/Other: Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Болгарская", Магнит Яблоко, Ашан Киви, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Президент Творог 0,2%, Ашан Киви, Ашан Киви. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shvostikom's Weight History
|