Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
78.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
789 kcal
|
Fat: 34.54g | Prot: 30.11g | Carbs: 96.27g.
Breakfast: Сыр Российский, Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Перекресток Плов с Курицей, Суп Овощной, Свекла Вареная. Dinner: Помело, Сахар, Гринагро Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Гринагро Творог Отборный 9%. Snacks/Other: Тыквенная Каша, Яблоко Семеринка, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|