Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
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97.9 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2017:
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1328 kcal
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Fat: 39.15g | Prot: 76.00g | Carbs: 174.88g.
Breakfast: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Cappuccino, Cappuccino, Carrefour Biscotte au Froment, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Twinings Earl Grey, Confitures et Conserves. Lunch: Cappuccino, Cappuccino, Pomme, Poireaux, Steak Haché 5%. Dinner: Nestlé Nestlé Dessert Chocolat Noir Absolu, Soupe de légumes, Carrefour Biscotte au Froment, Endive, Huile d'Olive, Tomates, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne. more...
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3593 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 33 minutes, Desk Work - 9 hours, Driving - 1 hour, Watching TV/Computer - 6 hours, Resting - 27 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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 Comments
Waouw c'est top l'effet côte de boeuf sur toi!!!😉😁
13 Nov 17 by member: ghis.gua
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Merci Ghislain, peut etre, ou alors c'est le bol alimentaire de ce jour....
13 Nov 17 by member: Leraq30630
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Non non la côte de boeuf...
Argument irréfutable pour m'en faire une ce week-end!!! 😁
13 Nov 17 by member: ghis.gua
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OUI, C'EST LA COTE DE BOEUF, si en plus elle est grillé au sarment de vigne et un peu de myrte, alors dans ce cas, la balance part ecoeurée.... Voila Ghsylain
13 Nov 17 by member: Leraq30630
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Leraq30630's Weight History
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