Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
72 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
1232 kcal
|
Fat: 29.83g | Prot: 73.17g | Carbs: 188.15g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 3,2%, Мистраль Гречка, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Каждый День Финики Сушеные. Lunch: Наши Кулинары Крем-Суп Овощной, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Dinner: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Куриная Грудка Отварная, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Московская Ореховая Компания Финики Сушеные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 5.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|