Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
79.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
1300 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 49.95g | Carbs: 162.02g.
Breakfast: Чай, Сахар, Гринагро Сметана 15%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Хлеб, Компот из Сухофруктов, МЛМ Котлеты из Говядины, Макароны Отварные, Борщ, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью. Dinner: Магнит Помело, Папоротник, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Фундук, Торт, Чай, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|