Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
52.1 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
730 kcal
|
Fat: 9.77g | Prot: 46.50g | Carbs: 104.74g.
Breakfast: Варенька Варенье Клубничное, Красная Цена Каша Овсяная со Сливками. Lunch: Родная Кухня Фасоль Стручковая Зелёная, Mariso Тунец Натуральный. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Heinz Фасоль Белая, Яичный Белок, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мёд, Ironman Protein Bar Caramel, Billa Яблоко Гренни Смит, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valery.wishez's Weight History
|