Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
67.5 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
1273 kcal
|
Fat: 49.77g | Prot: 93.53g | Carbs: 121.54g.
Breakfast: Сыр Домашний, Ultimate Nutrition Омега 3, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гороховая Каша, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Евразия Омлет с Лососем. Snacks/Other: Яблоко Голден, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Яблоко Голден, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Макдоналдс Латте, Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liudater's Weight History
|