Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
65.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
1142 kcal
|
Fat: 33.95g | Prot: 50.43g | Carbs: 176.39g.
Breakfast: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Овсяные Отруби. Lunch: Хурма, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Кофе с Молоком, Звездный Сухари Ванильные, Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
070705ktw's Weight History
|