Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
68.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
1019 kcal
|
Fat: 37.65g | Prot: 43.59g | Carbs: 133.37g.
Breakfast: Чай, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Лимоном, Омлет или Яичница. Lunch: Bounty Bounty, Банан, Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Черный, Куриный Суп Лапша, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Квашеная Капуста. Dinner: Чай с Лимоном, Огурцы Кислого Рассола, Перекресток Крылышки по-Восточному, Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настёнка Д's Weight History
|