Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
93.3 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
2220 kcal
|
Fat: 113.29g | Prot: 158.96g | Carbs: 142.53g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Омлет с Сыром и Колбасой. Lunch: Куриное Филе, Вареная Гречка на Воде. Dinner: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Котлеты Свинина и Курятина Фарш с Яйцом. Snacks/Other: Останкино Пельмени, Салат из Крабовых Палочек. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kyzapunk's Weight History
|