Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
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58.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2017:
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2054 kcal
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Fat: 45.20g | Prot: 152.00g | Carbs: 262.10g.
Breakfast: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. Lunch: セブン-イレブン 鶏めし御飯, セブン-イレブン 香ばし野菜のレバニラ. Dinner: すき家 とりそぼろ丼. Snacks/Other: マイプロテイン ハイプロテインバー バニラとハニカム. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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