|
Все таки отсутствие контроля на меня плохо влияет ))
К тому же, осенний депресняк , отсутсвие спорта , постоянный жор👹
Сегодня встала пораньше , покрутила обруч , постояла планку, сделала вакуум. А сейчас пойду жарить курфиле на гриле 👹
|
55.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
1317 kcal
|
Fat: 57.77g | Prot: 94.46g | Carbs: 100.45g.
Breakfast: Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Кофе с Молоком, Русское Море Кета Слабосоленая, Риат Хлебцы Шотландские, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Красные Помидоры, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Стебель бамбука Соус Сладкий. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Лента Винегрет Классический, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Запеканка Творожная с Зеленью и Сыром . Snacks/Other: Фарш Индейки (Приготовленный), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|