Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
78.2 kg
Lost so far: 60.1 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
998 kcal
|
Fat: 23.43g | Prot: 76.18g | Carbs: 126.01g.
Breakfast: Сыр Российский, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% , Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Яблоко, Яблоко. Snacks/Other: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Огурцом , Куриные Котлеты на Пару, Мёд, Сахар, Печенье к Чаю. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luckinyhka's Weight History
|