|
сегодня праздник у девчат, сегодня красное сухое вместо ужина))) начало отпуска)) пропускаю завтра тренировку, все болит аж сидеть больно
|
44.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2017:
|
1662 kcal
|
Fat: 49.77g | Prot: 109.93g | Carbs: 125.15g.
Breakfast: Хурма, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Каждый День Опята. Lunch: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Маркет Перекресток Какао-Порошок, Оливковое Масло, Грудка Индейки, Пекинская Капуста, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мойва Жареная, Мойва Жареная, Массандра Саперави, Массандра Саперави. Snacks/Other: Акконд Конфеты Птица Дивная, Яблоко, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Грудка Индейки, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
|
1601 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Cooking - 50 minutes, Hiking - 1 hour and 40 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|