|
за неделю спросила 1.1кг и это меня радует.. Впереди еще 3.9кг, но с ними расстаться будет без физических нагрузок сложно.. В четверг иду к ведущему меня пластическому хирургу (будет снимать клей с моих обновленных грудок)..Спрошу про то,когда можно начинать посещение спортзала и сауны (инфракрасной).. В четверг будет 4 недели после ОП
|
63.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2017:
|
1231 kcal
|
Fat: 78.69g | Prot: 46.75g | Carbs: 97.87g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Кедровые Орехи, Наша Ферма Сыр Домашний с Зеленью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Палочки Копченой Говядины, Макдоналдс Сахар, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Наша Ферма Сыр Домашний с Зеленью, ВкусВилл Арахис Жареный с Мёдом и Кунжутом, Мандарины. Dinner: Мясновъ Голландский Соус на Йогурте.Горчично-Медовый с Апельсиновой Цедрой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Banana Republic Банан Сушеный в Глазури, Ширин Финики с Косточкой. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|