Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2017
|
63 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2017:
|
1190 kcal
|
Fat: 43.27g | Prot: 47.81g | Carbs: 150.91g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Овсяная Каша на Воде, Кофе. Lunch: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Егорьевская Фабрика Рулет Говяжий К/в. Dinner: Гречка Отварная, Мистраль Гречка Отварная, Красное Яблоко. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
frantcujenka09's Weight History
|