Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2017
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2017:
|
1894 kcal
|
Fat: 78.91g | Prot: 69.26g | Carbs: 212.03g.
Breakfast: Магнит Хурма, Сгущенка, Сырники Домашние. Dinner: Вино Совиньон Блан, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Бутерброд с Красной Икрой, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица, Хлеб Черный, Свекла с Чесноком и Майонезом, Авокадо. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Хурма, Курага, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком. more...
|
|
1927 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 10 hours and 10 minutes, Sleeping - 12 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 36.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|