|
Alku on aina helppoa - motiivi korkea ja nesteiden lähdön myötä paino putoaa (liiankin) nopeaa.
|
129.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 39.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2017:
|
1504 kcal
|
Fat: 52.79g | Prot: 106.87g | Carbs: 150.60g.
Breakfast: Maitokahvi, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Pirkka Ylikypsä Saunapalvikinkku. Lunch: Mama Kananmakuinen Nuudeli, Keitetty Kananmuna, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Green Grocer's Country Mix. Dinner: Fresh Kana-Caesar Salaatti, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Green Grocer's Country Mix, Keitetty Kananmuna, Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Grillimaisteri Broilerin Fileepihvi, Rainbow Nuudeli Kananmakuinen. Snacks/Other: Valio Oltermanni 17%, Södergården Metsämarjakeitto, Pirkka Ylikypsä Saunapalvikinkku, Eldorado Jogurtti-Mansikka Muromysli, Valio Arki Jogurtti Persikka-Passion, Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi. more...
|
steady weight
|
 Comments
11 Nov 17 by member: J0hQ
|
Näin on. Kaikkein haastavinta on kuitenkin painon pitäminen normaalina. Helposti vuosien mittaan paino vähitellen palaa - kokemusta on 🙁
11 Nov 17 by member: JussiKon
|
Jep - valitettavasti sama kokemus. 😞 Tiedän, että mun pitää jatkaa syömistä tähän samaan tyyliin, jos haluan pitää painon alhaalla.
11 Nov 17 by member: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JussiKon's Weight History
|