Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2017
|
66.7 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2017:
|
1915 kcal
|
Fat: 63.28g | Prot: 139.24g | Carbs: 193.23g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяная Каша на Молоке, Икра Кеты Красная, Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно с Семенами Подсолнечника, Конфеты Картошка с Кэробом и Кокосовой Мукой. Lunch: Lindt Горький Шоколад с Мятой, Огурец (без Кожуры), Китайская Капуста, Курица Вареная, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Итальянский Хлеб, Яблоко Зеленое, Хлебный Дом Сушки Малышка с Ароматом Ванили, Чистая Линия Мацони Маложирный, Индейка Отварная, Nestle Злаковый Батончик с Корицей, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Сироп из Фиников, Запеканка (Творог Останкинский, Крахмал, Кокосовая Стружка, САХЗАМ). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mari_ruru's Weight History
|