Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2017
|
45.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2017:
|
1273 kcal
|
Fat: 43.89g | Prot: 48.98g | Carbs: 178.72g.
Breakfast: Мягкая Белая Булка, Гост Сгущёнка с Сахаром, Сливочный Сыр, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Золотой Изюм (без Косточек), Соус Болоньезе, Спагетти из Цельной Пшеницы . Snacks/Other: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Бородинский, Кедровые Орехи , Банан, Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trushsalova's Weight History
|