Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2017
|
63.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2017:
|
1287 kcal
|
Fat: 33.81g | Prot: 102.72g | Carbs: 130.52g.
Breakfast: Fortex Протеиновый Батончик Банан, Кофе, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Кофе, Петрохлеб Печенье Песочное, Варенье Черничное. Lunch: Королевский Хлеб Кекс Столичный, АТБ Венигрет, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, 4 Сезона Слива, Филе Индейки, Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Dinner: Винегрет без Масла, Рыбные Котлеты, Ашан Мандарин, Кофе, Магнит Каша Рисовая на Воде. Snacks/Other: Fortex Протеиновый Батончик Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|