Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2017
|
55 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2017:
|
1759 kcal
|
Fat: 57.81g | Prot: 155.53g | Carbs: 182.87g.
Breakfast: Запеченный или Жареный Лосось, Торт Банана Мама, Торт А-Ля Прага, Nordic Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Ашан Хурма, Американо, Омлет 1 Желток и 2 Белка 1С. Lunch: Салат из Тунца, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Ашан Грудка Куриная Отварная, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью. Dinner: Савушкин Продукт Оптималь Медовая Груша, Виноград. Snacks/Other: Торт Банана Мама, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Nordic Овсяные Хлопья, Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|