Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
|
61.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2017:
|
1124 kcal
|
Fat: 46.14g | Prot: 106.07g | Carbs: 68.30g.
Breakfast: Молоко (2% Обезжиренное), Ашан Крупа Овсяная, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Маасдам, Яйцо, Простоквашино Закваска 2,5%, Яблоко Зеленое. Lunch: Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический", Вареное Яйцо, Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Закваска 2,5%, Nutiva Кокосовая Мука, Простоквашино Молоко 2,5%, Russian Performance Standard Протеин. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елеста1976's Weight History
|