Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
|
93.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2017:
|
1951 kcal
|
Fat: 54.37g | Prot: 86.24g | Carbs: 282.53g.
Breakfast: Чернослив, Овсяная Каша на Воде, Яблоко. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Салат из Капусты с Соусом, Рассольник, Капуста Тушеная. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Булочка с Маком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
ультрабасик's Weight History
|