Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
|
63 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2017:
|
1275 kcal
|
Fat: 53.58g | Prot: 88.12g | Carbs: 119.87g.
Breakfast: Вода, Белый Город Молоко 2.5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Нарезанный, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Елизавета Хлебцы Вафельные. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский Нарезанный, Гороховый Суп. Dinner: Перекресток Крылья Куриные Гриль, Любимый Город Творог 5%, Магнит Хурма. Snacks/Other: Перекресток Крылья Куриные Гриль, Тыква, Капустный Салат, Яичница. more...
|
|
1755 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azel2003's Weight History
|