Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
|
71.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2017:
|
965 kcal
|
Fat: 43.86g | Prot: 63.63g | Carbs: 78.95g.
Breakfast: Американо, Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Жареное Яйцо. Lunch: Кислая капуста с грибами и сметаной, Судак на пару. Dinner: Рыба под маринадом. Snacks/Other: Everyday Мультизерновые Хлопья Multi Flakes, Талицкий Молочный Завод Деревенское Молоко из Талицы, Леовит Батончик-Мюсли. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
norma174's Weight History
|