Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
|
57.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2017:
|
1228 kcal
|
Fat: 43.16g | Prot: 95.72g | Carbs: 113.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сибирь Зефир Ванильный, Грядка Удачи Фасоль с Овощами "Летняя", Омлет или Яичница. Lunch: Тушеные Овощи, Магнолия Филе Куриное Гриль. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Тилапия. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Бургер Кинг Латте, Ironman Protein Bar Caramel (40г). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
charming01's Weight History
|