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서서히 원상복귀 중😁 다이어터들에게 여행 한번의 타격이 크긴하다
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55.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2017:
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1443 kcal
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Fat: 58.36g | Prot: 54.19g | Carbs: 186.68g.
Breakfast: 치즈 빵, 귤, 다논 그릭 플레인, 말린 볶은 피칸 너트 (소금없이), 서울우유 저지방우유, 계란말이. Lunch: 매일유업 매일두유 식이섬유, 찰떡. Dinner: 떡, 탕수육, 사과 (껍질 제외), 매일 아몬드브리즈 언스위트. Snacks/Other: 피칸 너트, 구운김, 찐감자, 귤. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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