Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
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59.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2017:
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2188 kcal
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Fat: 51.90g | Prot: 176.90g | Carbs: 254.20g.
Breakfast: セブン-イレブン おにぎり たっぷり 牛めし, マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン. Lunch: セブンイレブン 国産鶏そぼろごはん, セブン-イレブン 香ばし野菜のレバニラ. Dinner: すき家 とりそぼろ丼. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, マイプロテイン ハイプロテインバー チョコレートココナッツ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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